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新闻中心 /News 
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04 2024-06
九游体育全民健身 科学运动｜这些健身动作你做对了吗？--健康
九游体育俯卧撑、仰卧起坐、平板支撑……这些看似简单的健身动作九游体育，爱健身的你，真的做对了吗？我们在日常锻炼时，如何才能做到有效又不“伤身”呢？ 8月8日九游体育，是我国第15个“全民健身日”。为了帮助大家“会健身...
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04 2024-06
健身是为了什么？从5个方面分析让你找到健身的动力九游体育
九游体育健身的首要目的就是为了强身健体，通过锻炼身体，我们可以促进血液循环，增强肌肉力量，提高心肺功能，增加体能和耐力。 拥有强壮的身体，意味着我们可以更好地应对日常生活中的各种挑战和体力活动，比如：搬运重物、爬楼梯...
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04 2024-06
健身是为了什么？健九游体育身与不健身二者的差别有多大？
九游体育健身是为了什么？健身与不健身，短时间内或许看不到太大的差别九游体育，但是长期坚持下去，二者的差别是越来越大的。 首先是身材方面的区别，坚持健身锻炼的人，身体的卡路里消耗会提高，自身的体脂率会逐渐下降，身材会逐...
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04 2024-06
九游体育浅谈什么是健身健身的终极意义在于什么
九游体育发现很多爱好者把健身与健美混在了一起，首先健美只有一个标准，那就是肌肉的表现美感，有专门的竞赛。而健身只是为了使身体健康有活力而已九游体育，二者切不可混为一谈。当然，追求肌肉线条紧致饱满也是健身目标的一种，但完...
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04 2024-06
九游体育健身不当反受伤？科学健身小常识来了解一下
九游体育随着生活质量的提高，人们的健康意识也逐渐提高，跑步、打球、跳广场舞、打太极……各类健身运动层出不穷，但有些人因健身不当，不仅没有达到强身健体的目的，反而还使身体受伤。那么，到底应怎样科学健身呢？下面就让我们来了...
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04 2024-06
九游体育正确健身离不开这7种方式
九游体育受访专家：美国佛罗里达州立大学首席运动医学家 凯文·克里斯蒂美国佛罗里达州立大学首席运动医学家凯文·克里斯蒂博士说：“随着年龄的增长，人体会经历几种变化，包括肌肉重量流失、肌肉力量下降和体脂增加等，有氧代谢能力...
